برچسب ها
این روز‌ها عده زیادی از بد خوابی، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می‌کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند. خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد.
کد خبر: ۲۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این مساله به تازگی مشخص شده است.
کد خبر: ۲۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
اگر شما هم از اختلال خواب رنج می‌برید به این عوامل توجه کنید.
کد خبر: ۲۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
یک روانشناس، با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شب کار هشدار داد.
کد خبر: ۱۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷