برچسب ها
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد نان و غلات مهمترین عامل چاقی مردم ایران است به همین دلیل باید در مسیر کاهش مصرف آنها و جایگزینی سبزیجات گام برداریم.
کد خبر: ۴۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
نتایج یک مطالعه در چین نشان داده است که مصرف برخی از انواع سبزیجات ، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مردانی که مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف می‌کنند کمتر دچار ضعف حافظه می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
ماده‌ای که به‌طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد، به‌عنوان یک عامل ضد پیری عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
یکی از موارد لازم در برنامه غذایی فیبر است. برای رسیدن به تناسب اندام و کوچک کردن نواحی که با آن مشکل دارید باید به فکر کاهش چربی کلی بدن باشید، که به معنای کاهش کالری است. خوردن غذاهای سرشار از فیبر در وعده های اصلی و میان وعده ها باعث می شود زودتر سیر شوید و دیرتر هوس غذا کنید.
کد خبر: ۱۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷