 مایعاتی همچون چای و آبمیوه طبیعی در کنار جو دو سر، میوهها و سبزیجاتی از قبیل هندوانه، هلو، گریپفروت، خیار، کاهو و کلم از جمله گزینههای مناسب برای تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن هستند.
                                  مایعاتی همچون چای و آبمیوه طبیعی در کنار جو دو سر، میوهها و سبزیجاتی از قبیل هندوانه، هلو، گریپفروت، خیار، کاهو و کلم از جمله گزینههای مناسب برای تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن هستند.                              
به گزارش آوای نشاط، به برخی از مهمترین فواید استفاده از مایعات و جایگزینهای آنها اشاره شده است. در این اینفوگرافیک که براساس گزارش سایت thesouthafrican تهیه شده

انتهای پیام/